情绪心理健康课教学设计

时间:2024-07-13 20:10:13
情绪心理健康课教学设计12篇

情绪心理健康课教学设计12篇

作为一位杰出的教职工,往往需要进行教学设计编写工作,借助教学设计可以更大幅度地提高学生各方面的能力,从而使学生获得良好的发展。我们应该怎么写教学设计呢?下面是小编精心整理的情绪心理健康课教学设计,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

情绪心理健康课教学设计1

教学目的:

1、让学生了解挫折对学习和生活的影响作用;

2、讨论中逐渐达成共识:挫折在学习生活中是不可避免的;

3、通过挑战自我,让学生认识到掌握一些小方法,挫折是可以克服的。

教学重点、难点:

1、让学生认识到挫折对正常生活和学习的重要作用;

2、如何锻炼和提高自身的抗挫能力。

教学方式:

讲述、讨论和游戏

课前准备:

准备多个因为意志坚强敢于克服挫折,最终获得成功的科学家事例。

教学时间:1课时

教学过程:

一、导课

引导共同唱歌。

引导学生跟随大屏幕共同演唱《水手》。“苦涩的沙吹痛脸庞的感觉,像父亲的责骂母亲的哭泣永远难忘记,年少的我喜欢一个人在海边,卷起裤管光着脚丫踩在沙滩上??在受人欺负的时候总是听见水手说,他说风雨中这点痛算什么,擦干泪不要怕至少我们还有梦,他说风雨中这点痛算什么,擦干泪不要问为什么”

师:同学们,这首歌曲我们大家都会唱,那么我们知道她的词曲作者吗?

生:回答。

师:介绍郑智化,1961.11.14,出生在中国台北,2岁时患小儿麻痹,导致残废。但郑智化他身残志不残,考上土木学院,后又开始写词、谱曲、唱歌。他创造了一些脍炙人口的歌曲,但更多的是他的精神鼓舞着我们。只有战胜挫折,才能走向成功。

二、新课讲授

1、设置挫折情景

师:其实在我们生活学习中会时常遇见不顺心的事,下面我们就共同学习一下关于挫折的具体内容。

引导学生分析一下我们所了解的挫折的含义。

师:总结得出:人为了满足需要而采取的行为不顺利或是目的不能实现,就是挫折。

因需求没有得到满足而产生的情感体验,叫挫折感。挫折感表现有:遗憾,失望,后悔,焦虑,自卑,绝望等等。

找三名同学分别表演两种挫折感。

师:人有了心理感受,必然有一定的外显行为,那么在我们十多年的生活当中最大的挫折是什么呢?(大屏幕列表)

教师根据学生描述的情况,在黑板上列出几项能引起挫折的事件。

师:可以说,挫折也是生活中的组成部分,每一个人都会遇到。从某种意义上说,生活就是喜、怒、哀、乐的总和。有喜有乐,自然就会有怒有哀。自然间、社会间的万事万物,无一不是在曲折中前进,螺旋式上升的。一切顺利、直线发展的事情几乎是没有的。所谓“一帆风顺”、“万事如意”,往往只是人们的良好希冀而已;“天有不测风云,人有旦夕祸福”,倒是司空见惯的。纵观古今,许多著名的科学家、文学家和政治家大都是在逆境中坎坷中磨砺过来的,人类创造文明与进步的事业,无不经过挫折与失败。正所谓“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来”。

师生达成共识:挫折是客观存在的,关键在于我们怎样认识它和对待它。如果对挫折没有正确的认识,缺乏应有的心理准备,遇到挫折就会惊惶失措,痛苦绝望;如果有了正确的挫折观,做好了充分的心理准备,认识了挫折是人生中不可避免的一部分,并且敢于正视面临的挫折,不灰心、不低头、不后退、坚韧不拔,敢于向挫折挑战,就能把挫折当作进步的阶石、成功的起点,从而不断取得进步。挫折会给人以打击,带来损失和痛苦,但也能使人奋起、成熟,从中得到锻炼。

师:现在就给同学们提供了一个敢于挑战挫折的机会,找四名同学上前面来做个游戏。

2、小游戏

由参加挑战挫折的同学选择。

1题:绕口令:四是四,十是十,

十四是十四,四十是四十,

别把十四读四十,

也不能把四十读十四,

要想说对十四和四十,

多练习四十和十四。

2题:唱一首自己最拿手的歌曲(要求:带表情和动作)

3题:向大家展示自我(要求:二分钟时间)

4题:把下面三个词连成句子(要求:有一定的意义)

心理,太阳,吃饭

由四名同学谈一谈面对挑战时的心理感受以及克服挫折后的喜悦心情。

请收集资料的同学给大家介绍一下我们前辈是如何克服挫折取得成功的。

师总结:生活中的挫折和磨难,并不都是坏事。平静、安逸、舒适的生活,往往使人安于现状,耽于享受;而挫折和磨难,却能使人受到磨练和考验,变得坚强起来。强者之所以为强者,不在于他们遇到挫折时根本没有消沉和软弱过,而恰恰在于他们善于克服自己的消沉与软弱。鲁迅彷徨过,哥白尼忧郁过,伽利略屈服过,歌德、贝多芬还曾想自杀过。但他们通过斗争,最终都坚定地走向了真理,更加磨炼了自己的意志和毅力。

师明确:遭受挫折后认真总结经验教训是十分重要的。总结经验教训时,下面4点,

(1)目标是否恰当。要检查主观的智力、能力、体力是否适应目标的达成。若目标过高,就要适当降低或改换目标。更不要把远期目标当作近期目标。

(2)方法是否稳妥。若目标确属可能达到的,就要检查达成目标的途径、方法,是否稳妥。如发现“此路不通”,就要改弦易辙,不要停留在十字路口观望、徘徊,坐失良机。

(3)阻力来自何方。分析造成挫折的原因,是自然因素还是人为因素。要想方设法排除阻力,化阻力和助力。

(4)争取社会支援。遭受挫折后,采取新的试图行为时,要注意争取社会支援,也就是运用助力、抵消阻力,以期化险为夷,转败为胜。

师总结:挫折的积极作用,就在于它可以激发人的进取心,促使人为改变境遇而奋斗,它能磨炼人的性格和意志,增强人的创造能力和智慧,使人对所面临的问题能有更清醒、更深刻的认识,增长人的知识和才干。挫折对人的刺激往往比较强烈,并伴随着心理、生理活动不同程度的卷入,因而会给人以深刻的印象,尤其使人产生了强烈情绪反应的挫折,更会使人感到时时被它所纠缠。然而,挫折如果已经发生,那就应当面对它,寻找解决的办法;如果已经过去,那就应当丢开它,不要老是把它保留在记忆里,更不要时时盯住它不放。

当然,不要盯住挫折不放,并不是主张有了挫折和坎坷,可以完全不去看它,采取逃避的态度。而是说,一方面,情感不要长久地停留在痛苦的事情上,另一方面,我们的理智应当多在挫折和坎坷上寻找突破口,力争克服它,解决它。比如,我们学习成绩不好,终日以泪洗面,那当然不好。但是,如果若无其事,心安理得,一点压力也没有,这也不是好的态 ……此处隐藏13560个字……理情绪ABCDE法,引导学生发现自己在现实生活中的不合理情绪,并进行分析,最终消除不合理情绪,培养健康的情绪。

第二次课安排三个活动。第一个活动是“直面压力与挫折”,主要分析压力、挫折的来源和学生采用的有效的应对方法,并进行评估,帮助学生学习积极有效的应对方法。第二个活动是“学会放松”,让学生体验冥想等放松方法。第三个活动是“快乐芯”,使用软件让学生在游戏中通过呼吸控制心跳,从而让心情平静。

四、使用有效的教学方法

情绪单元的活动主要是分析和体验。分析可以采用头脑风暴的方法,激发学生说出自己的想法,并相互启发,相互补充完善。在活动中学生精力较为集中,分析效果会比较好,教师及时引导、点拨、纠正也至关重要。体验也是非常有效的方法,例如,冥想放松时有的学生睡着了,有的学生则通过冥想使精神更加饱满,这时教师可以告诉学生,后者是最佳的放松状态。在“快乐芯”中有一个名为“菩提树”的游戏,游戏前教师告诉学生调整呼吸控制心跳的方法。如果学生方法正确,软件中的菩提树就会逐渐长得枝繁叶茂,在游戏中学生学会了调整呼吸的方法。第二次课结束时,也可以组织学生共唱《真心英雄》,让学生在高昂的情绪体验中结束课程。

情绪心理健康课教学设计12

教学对象

初二年级学生

教学课时

1课时(45分钟)

设计意图

中小学心理健康教育的目标要求使学生不断正确的认识自我,增强调控自我,承受挫折,适应环境的能力;培养学生乐观向上的心理品质,促进学生人格的健康发展。情绪是人的内心世界的反映,是人们在认识和处理事物的过程中表现出来的一种反应,拥有良好的情绪则是衡量一个人心理健康的一个重要指标。本节辅导课依据八年级学生的心理特点设计,进入青春期后的他们虽然已有一定的独立意识,但心理还不够成熟,容易出现内心需要与意志调控之间的失调。在情绪特征上表现为好冲动、不稳定、极端化等特点。我从学生的实际出发,采用自主思考、交流感悟、讨论探究等方式,使学生懂得一些情绪方面的理论知识,并学会用理性情绪疗法(主要是ABC疗法)等方法调节情绪并应用于实践。

教学目标

1、知识目标:

(1)了解情绪含义与分类

(2)认识积极情绪与消极情绪及作用

2、能力目标:

(1)正确认识与评价自己的情绪

(2)能利用理性情绪疗法(主要ABC疗法)有效的控制自己的情绪,克服不良情绪的影响

(3)运用所学方法解决实际问题

3、态度和情感目标:

重视情绪的调控,培养良好的情绪,拥有积极乐观的好心情。

教学重点、难点

重点:

(1)认识情绪的不同表现

(2)认识消极情绪的危害性

(3)引导学生学会多种方法正确对待,转化消极情绪,能运用理性情绪疗法解决实际问题,有效的调控自己的情绪。

难点:

学会理性情绪疗法(核心ABC疗法)有效调控自己的情绪,培养主动调节情绪的表现与能力,学会心理上的自助。

教学方式

运用游戏引入、故事阅读、自主思考、小组讨论与 相应的问卷调查

教学准备

游戏背景音乐《甩葱歌》、橡皮筋与气球若干、视 频《幸福拍手歌》、故事资料与课件

教学过程

活动一、暖身导入,感知多种情绪

“踩气球”游戏(活跃课堂,并让学生在游戏中体验出各种情绪(高兴、生气、失望、紧张等),总结出本节课要讲的内容:情绪

活动二、故事大讲堂

了解情绪的概念与分类,分析交流积极情绪与消极情绪的作用。 情绪:是个体受到某种刺激后所产生的一种身心激动状态。一 般它通过个体的表情、生理、肢体与言语表现出来。

最基本的四种情绪:快乐、愤怒、悲哀、恐惧

情绪按作用分为:

积极情绪:能增强人体免疫力、提高活动能力、驱使人积极的 行动,增强身体健康。(希望、快乐、恬静、愉快、爱等)

消极情绪:消耗人的精力,减少人的活动、引起功能紊乱,容易 使人丧失理智、抑制人的行为,损害身体健康或生命。(愤怒、焦虑、害怕、悲伤、不满等)

故事一:法拉第的故事

故事二:谭咏麟与张国荣的故事

小组讨论:从这些材料中得出什么结论

积极情绪对于人的身体和生活有积极作用,不良情绪如果长期得不到调节,就可能诱发生理疾病,影响身心健康。

资料一:美国生理学家艾尔马的实验结论:将人在不同情绪状态 下呼出的气体收集在玻璃试管中冷却后变成水出现:

在心平和气状态下呼出的气体冷却成水后,水是澄清透明的

在悲伤状态下呼出的气体冷却成水后,水中有白色沉淀

在愤怒、生气状态下呼出的气体冷却成水后讲其注射到大白鼠 身上,几分钟大白鼠死亡。

想一想:为什么?

人在生气时的生理反应非常剧烈,同时会分泌出许多有毒性的物质,不良情绪长期存在与发展会转化为心理障碍和心理疾病。

资料二:科学实验表明:情绪低落时,几乎忘记记忆的1/4,情 绪很好时,在相同时间忘记1/20。

活动三、问卷调查,自查情绪状况

活动四、释放想象力 《狐狸与葡萄的故事》

教师点评:对同样一件事,不同的想法就有不同的行为与结果。

介绍情绪ABC(理论)

A、诱发性事件――不能改变

B、对诱发事件的想法观念――可以改变

C、我们的情绪及行为的结果――随之改变

事件练习:A事件:期中考试数学考60分

B想法: C情绪

太差啦 难过

唉,都怪我当初没有努力 懊恼

回家又要被爸妈骂了 担心害怕

还好及格了 庆幸

还有很多人不及格呢 高兴、振奋

教师点评:“怎么想”决定我们产生什么样的情绪,人不是被事情困扰而是被对该事情的情绪困扰,你的想法就像一副“眼镜”它决定了你看到的样子,其实情绪掌握在我们自己的手中。

活动五、放飞烦恼(练习控制情绪)

自我剖析,回忆自己一次不愉快的经历,用ABC理论进行分析,体会情绪可控。

活动六、调节情绪 我有高招:

换个角度看问题、注意力转移法:合理宣泄法、表情调节法、音乐疗法等,也可以走进大自然,多接触阳光,多晒晒太阳等等,让自己的心情好起来。

活动七、总结课堂

赠言:快乐就在你我身边

合唱:一起唱《幸福拍手歌》

教学反思

本节课能够充分发挥学生的主体地位,通过动听的音乐、好玩的游戏,有趣的故事,采用自主思考、交流感悟、讨论探究等多种方式来使学生认识情绪,认识积极情绪与消极情绪及作用;学会转变情绪,让学生在乐中学。在传授知识的同时,注重个性的张扬,允许学生尽情发表自己的观点,师生、生生互动和谐。

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